Tao

Gemäß dem Weg des Taos existiert eigentlich nur ein einziges Phänomen: das Tao. Der ganze Rest, also Sie und ich, alle anderen und diese gesamte großartige Show, die Welt der zehntausend Dinge, ist nicht anderes als das Tao, das Formen auf die Tanzfläche des Lebens wirft.


Wenn Sie sich also verändern und das verbessern möchten, was hier draußen in der Welt der zehntausend Dinge für Sie abläuft, dann sollten Sie nicht an der Oberfläche kratzen, sondern sich gleich an die Quelle des Ganzen richten – das Tao. 


Um Ihren Zugangspunkt zum Tao zu finden, entspannen Sie nun Augen und Vorderhirn, atmen frei, langsam und bewusst und lassen die Entspannung von Ihren Augen und dem Vorderhirn aus langsam nach unten in Ihren Körper fließen, so dass der gesamte Körper weich und entspannt ist. Verlagern Sie Ihren Geist in das Mittelhirn – indem Sie sich vorstellen, dass Sie sich hinten an die Schädelrückwand anlehnen – und schauen Sie von diesem Punkt aus auf die Welt. Stellen Sie sich in Ihrer Brust zwei Schiebetüren vor, die diese öffnen, um Ihr wundervolles schlagendes Herz offen zu legen. Spüren Sie, wie Ihr Herz bedingungslos Liebe aussendet und empfängt. Lassen Sie Ihr gesamtes Gewicht in den unteren Bauchbereich und die Beine sinken. Seufzen Sie, lassen Sie die Welt und damit auch Ihre Gedanken los und werden Sie für einen Moment ganz ruhig und still.


Und in diesem Loslassen, diesem Sein im Moment, ist das Tao. 
(vom Barfußdoktor)